Ste začeli igrati padel, pa se lovite na igrišču? Tu je 7 tipičnih napak, ki jih dela večina igralcev, ki se šele uvaja v padel – in nasveti, kako jih popraviti.
Vsakdo dela napake, še posebej, če še nima veliko treninga. Dobra novica? Z malo razmišljanja in nekaj preprostimi popravki jih lahko hitro začnete odpravljati – in s tem izboljšate svojo igro (ter dobro voljo na igrišču).
V nadaljevanju predstavljamo 7 najpogostejših začetniških napak – in praktične rešitve, kako jih popraviti.
1. Preveč moči, premalo kontrole
Začetniki pogosto udarjajo premočno, kot da igrajo tenis. A padel je bolj igra pravilnega postavljanja, potrpežljivosti in natančnosti.
• Poskusite igrati bolj sproščeno.
• Udarjajte s celotnim gibom, ne le iz zapestja.
• Naj bo cilj igrati “pametno”, ne “močno”.
2. Pozabljate uporabljati steklene stene
Mnogi začetniki se bojijo odbojev od zadnjega stekla – zato ob vsakem močnejšem udarcu panično tečejo naprej.
• Naučite se pričakovati odboj.
• Pustite žogi, da pride do vas.
• Vadite udarec po odboju – to je dragocena prednost padla.
3. Ne vračate se na sredino
Po udarcu ostanete preveč ob strani? Tako odprete nasprotnikom pogled na skoraj celotno igrišče.
• Po vsakem udarcu se čim prej vrnite v osnovno pozicijo.
• Pokrivajte sredino igrišča s partnerjem.
• Ne zanašajte se le na refleks, temveč predvidevajte, kam bo udaril nasprotnik.
4. Premalo komunikacije s soigralcem
Kdo pokrije sredino? Kdo lovi lob? Brez dogovora prihaja do zmede in napak.
• Pogovarjajte se med igro (a brez prepira in pretiranega vpitja :)) – lahko tudi z eno besedo: “moja”, “pusti”, “lob”, “levo/desno”.
• Dogovorite se pred igro, kdo pokriva kakšne situacije.
• Sodelovanje je ključno – padel je igra v paru.
5. Slab ali napačen prijem loparja
Preveč trden prijem pomeni manj občutka, napačen prijem pa zmanjšuje kontrolo.
• Prijem naj bo sproščen, a zanesljiv.
• Vadite “continental grip”, ki omogoča večino udarcev.
• Ne stiskajte loparja pri vsakem udarcu – sproščen zapestni del je ključ do dobrega občutka.
6. Nepripravljena drža
Veliko začetnikov stoji preveč pokončno in pasivno, zato niso pripravljeni na gibanje in se odzivajo prepočasi.
• Stojte rahlo pokrčeni, z loparjem pred sabo.
• Stopala naj bodo v širini ramen.
• Bodite pripravljeni na gibanje v vse smeri.
7. Pozabljate, da je padel tudi taktična igra
Nekateri začetniki igrajo “na moč” ali “na srečo”, brez razumevanja osnov pozicioniranja in tempa.
• Opazujte nasprotnika – in predvidevajte. Sčasoma se boste naučili “diagnosticirati” tip igralcev.
• Uporabljajte različne udarce: lob, volley, počasnejšo žogo …
• Ne pozabite – pametna igra premaga fizično moč.
Zaključek
Napake so del vsakega začetka. A če jih prepoznate in jih postopoma odpravite, bo vaša igra bistveno boljša. Ne le, da boste osvajali več točk – tudi sami boste bolj uživali v vsaki partiji.